俗话说，民以食为天，这一日三餐更是我们每个人每一天都不可或缺的生存环节，甚至有的人一天四五餐，早餐、中餐、下午茶、晚餐、夜宵。生活别提过得有多滋润。然而你知道吗？中国古代在宋朝之前，人们一天只能吃两餐，这是怎么回事呢？大家好，我是海洋，欢迎收看《中国10个有趣的历史冷知识》第8期：一天只吃两餐的古代百姓。
中国古代是非常注重农耕文化的，由于技术不够发达，生产力较低，温饱问题自然是人们最重视的首要任务，因此古代有很多重农抑商的*策，就是为了保障农业生产。于是就有了一个说法“日出而作，日落而息”，所以，古代为了有饭吃，百姓基本都是要天天劳作的，因此有没有太多的饮食时间，于是就将每天的吃饭时间节约成了两餐，一般时间为上午9-11点，下午4点左右。
另外一个说法呢，是因为就算人民辛勤劳作，但产量还是不够，加上人口增长，战事粮草需求，天灾不断等情况发生，导致古代在很长时期都是缺粮的，所以一日两餐也能节约粮食。并且古代的食物品类也是非常有局限性的，大致分水果、主食和糕点，而对于普通百姓来说，有主食就不错了，水果和糕点基本别想。
当然，还有一个原因就是古代从汉朝开始，就实行了宵禁制度，也就是天黑后百姓都不得出家门，除上元节这些重大节日外，古代百姓基本都是要早早关门，闭门不出的，不然就会坐牢或者被就地正法，所以早早就睡了，也没地方吃，也不用吃了。
不过，要说的是，一日两餐主要还是针对普通老百姓，而达官贵族因为不用做事，所以一天几餐没有定数，想吃就吃，没有讲究。后来到了宋代，由于宋朝皇帝大力削弱*队建制和开支，注重文化和经济发展，因此宵禁就没有那么严格了，百姓粮食够吃后便有了早市和夜宵，甚至有的城还直接成为了不夜城。
然而到了明清时期又对宵禁加强了管理，直到年，才被正式废除。现如今，中国已成为世界上最安全也是经济非常发达的国家，人们再也不必为吃不饱肚子而烦恼，大街小巷的饭店也到处都是，想几时吃就几时吃，想去哪吃就去哪吃，您呢？一天吃几餐？