现如今，苗条的身材更受广大群众的喜爱，但一些人因为体质问题，怎么运动都很难减肥成功，但也有一些人，不怎么运动，也能保持较好的苗条身材！就拿日本人和美国人来比较，美国人大力倡导运动，认为”生命在于运动“，但肥胖率是世界最高，肥胖引发的一系列疾病问题也十分让人头疼。而日本人，生性安静，不爱运动，肥胖率却是相当的少！实在是让很多人扎心啊，而接下来要带大家去了解一下的是为啥日本人这么苗条？有当地人表示：吃的简单，而且晚上我们还爱做这事，是做什么呢？一起去了解一下。
到日本的街头看，你就会发现，整条街都很难看到一个体型教胖的。虽然日本人的平均身高不是很高，但因为日本人的体型都比较的苗条，所以反而让日本人的体型看起来比较的娇小，看起来也很舒服。大家也都知道，日本人是很会穿搭的，所以各种类型的衣服日本人都能hold住！那到底是为什么让日本人的身材如此苗条呢?
众所周知，日本女性在结婚生子后，基本都是在家里主持家务。所以也会花很多的时间去搭配饮食，让家人的身体更加的健康。日本人一直以来饮食都很是清淡，日本的肉类大多是牛肉和鱼肉，这两种肉类都是在能补充能量的同时，不会摄入太多的热量，这也是通过饮食来保持苗条的关键啊，所以这也是为啥日本人这么苗条的原因了。
而当地人表示：除了吃的简单，而且晚上我们还爱做这事。原来，除了饮食搭配，还有一个原因是，日本大部分的人工作都非常的紧张，而且每天出门几乎都是脚步匆匆，晚上回家的时候更是会在下地铁的时候选择徒步回家，以此来锻炼身体和维持身材，而这也是为啥日本人都这么苗条的重要原因之一。
网友”小李子“：这从饮食文化上就杜绝了肥胖啊！突然想去日本减肥了!网友”幕后BOSS“：哇，果然还是要从吃入手吗？在中国，逢年过节胖三斤啊！网友”巧克力味“：中国改一改过年过节大鱼大肉的习惯也不会太胖的！向瘦子学习啊！看了小编的文章，知道为什么日本人的肥胖率这么低了吗？准备好改变你的菜谱，改变你的身材了吗？欢迎各位在评论区写下你的留言！（版权声明：图片源于网络，如有侵权请联系作者删除）