90多岁的国医大师路志正，依然精神抖擞。之前“7点养身”专门介绍了路老的一个独家小秘方，就是他服用了20多年的醋泡姜。
其实路老的健康身体还源于他对祛湿的热衷和研究，今天我们就来跟他学习几十年的经验祛湿方！
湿非一病、百病兼之
▲国医大师路志正
路老花费了近三十年的时间，编著了一本书《中医湿病证治学》。路老总结：湿非一病、百病兼之。
比如说风湿性关节炎、湿疹、包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关。
湿邪是现代人健康的一大克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，那些所谓的现代病就会离我们远了，恶性肿瘤、慢性疾病也会失去温床。
如何判断体内是否有湿邪呢？
一般来说，胖大舌、齿痕舌、舌体有裂纹都是湿多的表现。
湿邪也有地域差异：
南方、沿海地区多以外湿为主，而北方内湿相关。
湿气重：痛、臭、泻、堵
国医大师教你对症祛湿
湿邪的表现多种多样，大家可以对应症状选择适合自己的去湿良方。
湿邪停驻肾府肾着腰疼
人一上了岁数，都会出现腰疼的症状，有的说“我年轻的时候受过伤”，有的说“我肾虚！”。其实您的腰疼并不是腰椎损伤，也不是肾虚，而是肾着腰疼。
何为“肾着”呢？肾着说白了就是停留在腰部的湿邪，这里说的肾只是肾脏的反射区，并不是肾病。（本文来自“7点养身”，