一
新型肺炎扩散多地，这个特殊时期，就老实待在家里，不给国家添乱。
而且从厦门回南阳后，我的第一个想法就是：
这个假期，好好补觉！
谁知，偏偏夜夜睡不着，有时候到夜里两三点也睡不着，晚上睡不着，白天没精神。
王老师说，学校给老师们送健康做体检，我看你更需要，你去吧！
几天后，我带了双层口罩区取体检报告。
一看结果，不淡定了。
1、胆囊息肉：空腹胆囊纵切不大，胆囊壁毛糙，内可见多发低回声区附着于胆囊壁，较大者大小约5mmX4mm。胰不大，实质回声均匀。脾不大，实质回声均匀。
2、碳14呼气试验阳性：幽门螺杆菌感染。
3、甲状腺结节：内回声不均匀，内可见多个低回声结节，右侧叶较大一个大小约8.8mmX5.3mm，左侧叶较大一个约8.2mmX6.5mm。考虑T1-RADS，3级。
息肉！结节！硕果累累啊！
胆囊息肉是在十多年前发现的，最初身体右侧憋胀疼痛。医生建议检查肝胆，结果就发现了这几粒赘余的东西。它会长大，会捣蛋让你疼痛。疼了，医生一般就是开阿莫西林消炎利胆片一类的药。我严格遵医嘱，年年定期复查。去年春期，感觉特别疼痛，申请做手术切掉，医生说保守治疗，一是还没到切的标准，二是切并不是一劳永逸的做法，切掉了还会长。
胰不大，实质回声均匀。脾不大，实质回声均匀。——是什么意思？不懂。
幽门螺杆菌感染是去年就有的。当时胃不舒服，吃了很多中药西药无效，就向我一个学生家长若霖妈妈咨询。若霖妈妈是肾病专家，医院碳14呼气试验，排查一下是不是幽门螺杆菌感染，结果一排查还真的是了！开了药，主要是奥美拉唑、甲硝唑、硫酸铝咀嚼片一类。
药还没吃完，各种不适就一扫而光。再去诊所抓药，医生就笑：
“幽门螺杆菌感染？你现在是什么症状？”
我说：“没症状。”
“没症状你管它干嘛？幽门螺杆菌，成年人十个人九个人都会有，只是多少不同罢了，不用管它！”
又到一处，也是这么说的，心就慢了下来。
看来那次就没有治疗彻底。拿着体检报告，我把自己的经历说给了医生，医生说：“成年人幽门螺杆菌感染率确实比较高，但是不能因为感染率高就视而不见。同样是感染，程度不一样啊！如果任其发展的话，会引起胃炎、胃溃疡甚至胃癌。——但是也不用恐慌，如果要治疗的话，一个疗程就可以治愈。”
我问一个疗程是多长时间，医生说：“两周吧！”我心想，去年我吃药不只是两周，怎么不见好？但是，哪怕是四周，也必须吃呀！
至于甲状腺结节，我真的一点感觉也没有。医生说，你有没有感觉到心跳不正常？我急忙点头，有过！她说，这就是了，你的心电图正常，心跳不正常的感觉就是这个带来的。
哦，原来如此！
“你还是到外面抓药吧！冠状病*感染肺炎病号大医院里，快走吧！”临走，医生叮嘱了一句。
我去哪里呢？这是检查出来的，没检查出来的还有多少？比如，腰疼，疼到一坐到电脑桌前就难受，是否椎间盘突出？还有颈椎，早就钙化严重了，转动起来咯吱咯吱响。又如，睡眠差成这样，到底是为什么？是颈椎压迫神经引发的还是另有原因？
二
“身体第一，事业第二。不以侥幸之心，面对自己的健康。”这是我这些年的态度。
因为身为教师，我看到了自己的同行身心上出问题的太多太多！
我一同学，在市内一重点中学教学。这些年明显臃肿、老态。同学聚会，大家说得热火朝天，她一副思维迟钝的样子，呆呆地憨笑，还会不由自主地嘴角抽搐，流口水。在学校，基本上没有教课。——当年是多么伶俐的一个女孩子！
我一同事，当年住隔壁，话不多，有城府，进步很快。结果，就在去年深夜里从高楼上跳下了！——该有多大解不开的结，才能产生那么大的勇气啊！看来，他早受了内伤，而且无药可解，只是因为他的老练和笃定，这些都被人忽略了。——这当属心理健康一类的了！
而我身边的很多教师，或多或少都有这样那样的病状。在办公室里，探讨吃什么药，在哪里看病，怎样治疗保养，也是教师们“教研”的一个内容。
一次上课前，一位同事从作业堆里抬起头说：“上课了？我得赶紧含一片金嗓子喉宝。”
旁边一位同事说：“我得吃片降压药！”
另一位同事取掉眼镜，喝了口茶说：“还好，你们年轻，我要看那一帮熊孩子，我看还是得准备上一片速效救心丸，以备续命啊！”
这位老师班里有几个特殊学生，每天各种闹腾，一学年下来，他明显苍老许多。
大家自嘲着调侃着离开了办公室，但是，教师的健康状况确实堪忧。
《中国青年报》社调查中心曾通过腾讯网教育频道对10万公众进行了中国健康状况调查，调查显示，教师状健康仅占10%，亚健康占70%，疾病状态占20%。
参与调查者说：“教师的社会地位没有随着社会进步而进步，教师工作压力大，工作时间长，很多教师在工作10年后各种疾病都会光顾他们。”
三老师们为什么会生那么多的病？无论是农村还是城里，无论是内地还是沿海，无论是民办还是公办，老师们无一例外都是——累！很多行业都实行8小时工作制，老师呢？每天10小时你能干完吗？尤其是班主任，你是班妈是保姆是工头是心理咨询师是救火队员是知心姐姐是警察是演员以及你想都想不到的各种角色，天天疲劳工作，抵抗力减弱，各种疾病自然就趁虚而入！如果班里分几个特殊生，各种调皮捣蛋翻江倒海，领导也来一句“管不住学生是因为你的刀不利”，砖家再来一句“没有教不好的学生只有不会教的老师”，《嗝嗝老师》里也说“没有差学生只有差老师”，你怎么办？现在的学生，说不得，骂不得，打不得，学生有问题，老师就是只有当圣母，爱爱爱爱爱爱，爱到无力，软弱无力的爱，泛滥无度，仿佛有了爱就有了一切。有老师说，最怕的还是遇见两类学生，一类动不动就拎起屠刀，一类动不动就抑郁跳楼。学生成了大爷，教学成了高危职业。你活儿也没少干，但成效却低，自我评价很低怀疑人生，毫无职业成就感可言，不郁闷压抑才怪！放了假又何曾放松过呢？群里各种布置作业晒作业检查作业，从来都不消停。跟人在一起吃个饭，也放不开，你是“人类灵*工程师”，你要“德高为师”，你要刻意限制自己，精神紧绷情绪压抑心理郁闷，久而久之，身体受损疾病丛生当然就不为怪了！四我家距离一中不远，附近一个诊所，医生给我好大一包药：阿莫西林胶囊、甲硝唑、硫酸铝咀嚼片、十七味寒水石丸、奥美拉唑肠溶胶囊什么的，开了一堆。一结算，多元！叮嘱我：“这是两个星期的药，吃完就来！连续6个星期！不要间断！”我问医生，我怎么老生病？医生抬起头，微微一笑：“苗老师，我这个诊所挨着学校，老师们识别率最高了——人人长着一张不开心的脸！你们都是——累的！工作负荷重，工作时间长，长期熬夜，时间一长就形成湿寒体质！病这个东西，最欺软怕硬！规律生活，开心处世，啥病都没了！”“规律生活，开心处世。”——药方简单，做到却难！可是，细细想来，人活着一辈子，除却生死无大事！冠状病*肆虐，我尤感生命脆弱。在生死之虞面前，其它问题都不值一提，再大的困难放在漫长的一生里，都不过是如烟往事。你是学校里的草，你是家庭里的天，孩子小，没你不行！秦姐姐写文说，该是什么，就是什么，不拼设备，不逆天。把身体照顾好，把心安顿好。身体必须放在第一位，否则将一无所有。顺着身体来，接受身体的节奏，和身体和解。这话说的真好，也确实如此。至于专业化成长，以平常心待之，能走多远走多远，若有成绩，是老天馈赠，当感谢生活；若无起色，自己对得起学生，也无愧于心。既然如此，又有什么值得终日营营役役，焦虑不安？不如回过头来，回到此时，此地，此身，活在真实的喜乐中而非臆测的恐惧里，或许，我们的身心都能更健康。也衷心希望所有读到这篇文章的朋友们，在非常的日子里规律生活开心处世，戴口罩，勤洗手，少出门。待来年，春和景明，万物复苏，消灭病*，我们走出家门，共赏满树繁花！年，愿我们身心健康，有前途可奔赴，有岁月可回首！年，扫除一切害人虫，全无敌！苗旭峰我写我的你们随意