本周推荐
轻柔の春
甜美の味
油蛤
美食不仅是好的食材本身
它激发愉悦的感官
也意味着健康
更是一种文化
油蛤，其肉质鲜美无比，
被称为"天下第一鲜"、
"百味之冠"，
江苏民间还有"吃了蛤蜊肉，
百味都失灵"之说
营养特点是高蛋白、高微量元素、
高铁、高钙、少脂肪。
下周食谱周一
早点
豆浆面包
午餐
闽南咸干饭玉米排骨汤
配料：大米、五花肉、
虾米、胡萝卜、香菇、
洋葱、甜玉米、排骨
午点
绿豆水哈密瓜什锦鲜汤面
配料：面条、里脊肉、蟹柳、白玉菇、
西蓝花、小葱、西红柿
周二
早点
花生浆脆皮蛋糕
午餐
脱骨肉手工面窝窝头
配料：手工面、大骨、瘦肉、虾米、
胡萝卜、鸭血、上海青、
面粉、玉米粉、白糖
午点
山楂水香蕉鸳鸯百合粥
配料：大米、糯米、
红豆、绿豆、百合、冰糖
周三
早点
纯牛奶馒头
午餐
燕麦饭五彩虾仁花菜炒肉
蒜香地瓜叶冬瓜番鸭汤
配料：大米、燕麦、米虾仁、玉米粒、*瓜、
胡萝卜、花菜、瘦肉、地瓜叶、
冬瓜、番鸭
午点
柠檬水西瓜缤纷蝴蝶面
配料：大骨、蝴蝶面、
瘦肉、小丸子、香菇、
胡萝卜、油菜
周四
早点
五谷杂粮浆原味吐司
午餐
厦门炒面线油蛤豆腐汤
配料：面线、五花肉、
胡萝卜、香蒜、
干香菇、包菜、虾米、小葱、
油蛤、豆腐
午点
雪梨水苹果干贝瘦肉粥
配料：大米、糯米、干贝、瘦肉、
胡萝卜、西蓝花
周五
早点
纯牛奶*金糕
午餐
米饭粉蒸肉西红柿炒蛋
耗油生菜牛肉羹
配料：大米、前腿肉、
香芋、鸡蛋、西红柿、生菜、
牛肉、萝卜、香菜
午点
水果茶橙桂林米粉汤
配料：米粉、瘦肉、千张、上海青、
平菇、西红柿
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