哈维·西蒙还做了一个假设。假设一个人体重150磅，需要减掉15磅。虽然看起来不多，但是将体重的10%减掉也是很困难的。因此他开始每天两次、每次10分钟的步行—————而不是在跑步机上气喘吁吁地跑步。他只要从公共汽车上早几站下车，或围绕商店区走几圈，每天步行满1英里即可。在最初几周里，情况不会有太多改变，但不要放弃。如果将他的热量摄入保持恒定，在不出汗的情况下，他将在第一年里减掉10磅，并且在18个月中达到目标。
如果说《摇滚英雄》实则是一次对青春、梦想的洗涤，这话也不足为过。影片中，渴望成为女明星的“李爱”（李梦 饰）与热爱摇滚乐的“武为”之间的相识与相爱经历，虽是爱情却也夹杂着关于梦想与现实的情感。那群对未来抱着无限遐想的摇滚青年，在充斥着现实、利益、爱情、背叛的环境下，也曾彷徨无助，也曾伤及心爱的人。而女一号李爱为爱人不惜放弃自己的事业，只为换来爱情的永恒。影片中更是大胆映射出爱情中“女强男弱”的现实状况，疯狂的爱情与疯狂的音乐相融合，狠狠的并恰到好处的点明了摇滚人青春的含义。
今宵剩把颍钢照，有恐相逢似梦中(晏几道《鹧鸪天》)