对于很多人来说，如今随着生活水平的提高，吃东西不单单只是为了果腹那么简单，更重要的是所吃的食材要起到食补而且补充营养的效果。这也是自古以来我们中国饮食文化中比较讲究的药食同源之理。尤其是现在各种食材的种类越来越多样，平时我们生活中可以选择的这种食材也变得越来越多。所以平时很多人在平时的饮食习惯中都会比较讲究食材的搭配，只为发挥食材最大的营养价值和食补效果。今天给大家介绍的这种食材，它被称为“补肾果”，男人冬天要常吃，补肾效果特棒，就是有些贵。你有没有吃过呢？
前几天一个很久未见的朋友来到家里做客，送给我一袋这种东西，根据朋友介绍这是他们当地农村的一种野果。平时并不多见，这种野果的外形比较的奇特，有些像我们平时吃的核桃，但是形状和核桃有很大区别，而且闻起来味道非常的香，吃起来的口感果肉很甜。而且经过了解这种野果分布非常的少，只有我国的广东和广西地区才有，但一般多为野生，很少有种植的，那是因为这种野果对于生长环境要求比较高。尤其是对于温度，必须常年保持30度以上的高温才可以结果，每3年才结果一次。对于很多人来说，经济价值不大，所以极少种植。
但虽然种植的少，经济价值不大。但这种野果的营养价值非常的不错。被称为“补肾果”，其中淀粉含量达到了百分之四十，除此以外，各种维生素含量也很高，而且还含有钙，铁等很多其它的微量元素。除了这些对于人体有益的成分以外。就像它的名字一样，补肾果”，常吃可以益肾固精，补脾止泻。其中补肾效果特棒。自古以来多用来入药。其中值得一提的是，补肾果虽然在我国分布不多。但是在印度却比较常见。也是印度一知名补品的主要原料。可见这种补肾果确实是一种非常不错的食材。但就是因为3年才结果，分布比较少，所以就是有点贵。11月和12月是补肾果成熟的季节，但是价格非常感人，一斤大约在上百元左右。
其实补肾果的食用非常简单。可以在成熟后直接当水果食用，甜度很高，但如果不成熟口味会有些涩，口感不佳。除了直接食用以外，还可以泡茶或者是煲汤时放入一些，不但香气诱人，还可以发挥它最大的食用价值和营养效果。但补肾果虽然吃一些有很多好处，但是却不宜多吃，因为含有一些毒性。偶尔的少吃一些还是非常不错的。尤其是对于男人来说，如今这个季节正是食用补肾果的好时候，新鲜的已经成熟。虽然贵了一点，但是如果条件允许要偶尔的吃一些。要比吃很多其它的滋补品要好很多。你有没有吃过这种补肾果呢