不知不觉间，比6月更加火热的7月也和我们挥手告别了。如果把天气比喻成美丽姑娘的衣服，那绝对是简约大气风的，不管天色如何变换，总少不了“晴热”元素。
最近每天一睁开眼，看见的依然是被烈日所笼罩的温岭，直叫人忍不住长叹一口气。在长达十余日的高温日里，我们不仅白天烧烤，晚上还得接着闷热。夜以继日的炎热，真心是难熬，市民朋友们可得做好防暑降温工作。
7月“火辣”收尾，8月“清凉”上阵
根据省气象台近日连续发布的高温报告显示，我省大范围高温已经持续近10日。如果对7月进行一个总结，那必然是一个火辣辣的总结报告。7月30日是我省大范围高温日的第六天，绍兴、湖州、金华纷纷攀上39℃高峰，百江镇达39.9℃，38℃以上的区域差不多占据全省一半。而我们的省会城市杭州也不遑多让，最高气温一度达到了38.9℃，有网友在公司楼下的地面石板上摊“太阳煎蛋”，还真的煎熟了。7月31日也超过了38℃，实现了7月下旬连续11天高温的“壮举”。
虽然高温让人无奈，但本周持续晴热高温天气已是不争的事实。部分地区日最高气温达36℃～38℃，局部38℃以上。7月“火辣”收尾。进入8月，高温是否会“良心”发现，消停一些呢？记者从市气象台了解到，高温在近日将得到缓解，时间就定格在今日。市气象台工作人员告诉记者，从目前的天气趋势来看，从周六开始，此轮高温天气有望暂告一段落，到时候由于受偏东气流影响，云系会有所增多，可能还会有阵雨光临。到时候，白天的最高气温也会回落到30℃左右。据浙江省气象服务中心消息，今日起副高减弱东退，我省雷阵雨范围扩大，高温有所缓和，但高温缓和并不等于凉爽，降温后的浙江气温仍将在30℃至35℃之间徘徊，防暑工作仍然不能放松。届时，除了防高温，还要谨防局地强对流。
市气象台预计，明天我市多云到阴有时有阵雨或雷雨，最高气温或将超过30℃，较本周前半段气温稍有下降；周日多云到阴有时有阵雨或雷雨，最低气温26℃左右；下周一多云到阴，部分地区有时有阵雨，气温变化不大，出门建议携带雨具；周二多云到阴，局部阵雨，最高气温或将超过31℃；周三多云，部分地区有时阴有阵雨，25℃～31℃；周四多云，局部有时阴有阵雨，25℃～32℃。就目前的预报情况来看，前期受副热带高压控制而产生的“烧烤模式”有望在下周得到缓解。从周六开始，气温终于要走下坡路了，天气舞台也将转为晴、多云、阵雨的“混搭模式”。下周，我市大部分地区将会摆脱高温，迎来35℃以下的“清凉”，在东南风的吹拂下，体感将舒爽许多。不过，天气还是会时不时地“皮”一下，因此出门记得备一把雨伞，既能遮阳，又能避雨。
事实上，当我们被热得叫苦连天之时，在大洋彼岸也有很多国家和我们一起对抗炎热。此前，世界气象组织（WMO）曾预测，最近5年会是有史以来最热的5年。果然，最近有数据显示，我们刚刚经历的6月已成为年来最热的6月！进入7月，这股热浪的势头依旧不减。7月25日，比利时、德国、卢森堡的最高气温超过了40℃，法国巴黎以42.6℃打破72年来最高气温纪录。此外，许多“本不该热”的地方也热了，热浪让从不需要空调的欧洲人不知所措。国土深入北极圈的芬兰，也为可能发生的40℃持续高温天气制订了应急措施。席卷全球的热浪，使地球两极的海冰不断融化。南极海冰面积在今年6月再创新低。专家称，这种极端气温与气候变化有关。
脑出血的高发期来了，7个先兆信号给你预警
每年夏天，都有不少人被脑出血夺去生命。“脑出血不是秋冬季高发吗？怎么夏季还这么多呢？”很多人都知道，换季的时候是脑出血的高发期，冬天很冷的时候，北方脑出血率会有所升高。但是，夏天也是脑出血的高发期，这你知道吗？
原来，夏季气温升高，皮肤血管扩张，势必造成大脑血流减少，同时血压会有波动，对于心血管调节功能不良及脑动脉硬化的人来说，易诱发脑出血。另一方面，人体汗液大量蒸发，血液里水分减少，血液黏稠度上升，极易诱发脑栓塞，导致脑出血。其次，在高温条件下，人情绪紧张，易烦躁，体内应激反应增强，使脑血管疾病发作。一些人由于夏天睡眠不好、休息不良、饮食紊乱，人体处在疲劳应激状态下，体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，也会诱发血管病变。
血压波动、情绪紧张、血液黏稠度上升、睡眠不好等是导致夏季脑出血高发的4种因素。因此，夏季更要预防脑出血，注意护脑护心。预防脑出血的第一步，就是要掌握脑出血发病的前兆信号。
记者为大家整理了脑出血的7个先兆信号，仅供大家参考。一旦发现以上7个脑出血的先兆信号，一定要及时就医，避免悲剧发生。第一个信号：经常出现反复性的流鼻血；第二个信号：突然发作较为剧烈的头痛，或病程较长，有逐渐加重的趋势，并多伴有恶心、呕吐的症状表现；第三个信号：和他人交谈时突然出现语言障碍，或口齿不清，听不懂别人所说的话；第四个信号：出现头晕的症状，感到周围环境不停旋转，无法稳定地站立或是晕倒在地；第五个信号：眼睛有重影出现，颈部变得僵直；第六个信号：走路不稳定，身体一侧通常会感到麻木、乏力、不能灵活运动，手持物掉落，嘴歪、流口水；第七个信号：出现原因不明的困倦、嗜睡现象。
平时就有高血压、高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病的人，在夏季更要注意养护心血管，可多食用土豆、牛奶等，多吃含镁的食物。临床发现，不少脑梗是在夜间或清晨从睡眠中醒来一刹那发生的。特别是从卧位变为坐位时，更容易出现危险。醒来后，要养神3分钟，再起床，给血管充分的适应时间。情绪激动、感情大起大落，容易让血压升高，内分泌紊乱，导致脑卒中。因此，一颗平常心最宝贵。
迢迢牵牛星，皎皎河汉女
8月7日，下周三，农历七月初七，也是我们的传统节日七夕节。
七夕节，又称七巧节、七姐节、女儿节、乞巧节、七娘会、牛公牛婆日、七夕祭、双七、巧夕等，是中国民间的传统节日。既是拜祭七姐的节日，也是爱情的节日，是一个以“牛郎织女”民间传说为载体，以祈福、乞巧、爱情为主题，以女性为主体的综合性节日。七夕的“牛郎织女”传说来源于人们对自然天象的崇拜，上古时代人们将天文星区与地理区域相互对应，这个对应关系就天文来说，称作“分星”，就地理来说，称作“分野”；牛郎织女星象对应地理分野收录于文献《汉书·地理志》：“粤（越）地，牵牛、婺女之分野也。”相传每年七月初七，牛郎、织女会于天上的鹊桥相会。年5月20日，七夕节被中华人民共和国国务院列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
按照民间传说，七夕节表达的是已婚男女之间不离不弃、白头偕老的一种情感，恪守的是双方对爱的承诺。牛郎和织女的爱情故事在中国家喻户晓，他们对爱情的坚贞和信守令人感动，所以七夕节充满了浪漫的气息。此外，在古代，七夕节还有晒书、晒衣的习俗，据说可以避免虫蛀。人们选择七夕晒书据说是因为七月七，天门洞开，阳光强烈，是龙王爷“晒鳞日”，人们多在此日曝晒衣服、棉被之类，以防虫蛀，读书人也往往在这一天曝晒书籍。汉后各地文化上的交流使节俗融合传播，主要的传统节日都已经普及全国。东汉崔实《四民月令》云：“七月七日，曝经书及衣裳，不蠹。”
年石塘七夕小人节。温岭日报全媒体记者朱海伟摄
而在温岭，七夕节也有特定的节庆活动，那就是石塘小人节。石塘小人节是一个传统节日，分布于石塘镇的石塘、箬山一带，在七夕当日向七娘妈为未满16岁的儿童祈愿。
在小人节前，石塘的居民们都要为自家未满16岁的孩子购买或自己扎制彩亭、彩轿（男童用彩亭，女童用彩轿），彩亭和彩轿均是由当地民间纸扎艺人用竹条、彩纸、泥巴等原料扎制而成的，二层或三层彩亭上（三层是为年满16岁的孩子用的“满金亭”）还分层装饰了不少戏曲故事人物，如《大闹天宫》《白蛇传》《八仙过海》等，看上去色彩绚丽。
在七月七这天早上，大人们会让孩子自己去采7种不同的花，再将供桌摆放在自家门前，在中间放上彩亭或彩轿，把7种花和7种颜色的线放入彩亭里。同时，在彩亭或彩轿前，摆上1壶老酒、7只酒盅，在托盘上摆上香蕉、梨、桃子、葡萄、桂圆、青橘、红枣、西瓜等各色瓜果，以及糖龟、鱼鲞、鸡（16岁“满金亭”时必须用鸡）等供祭品。在上了3炷香，叫小孩许愿或代小孩子许愿后，再将彩亭在铁锅上焚烧，焚烧后的灰收拾起来倒进海里。
暑赦如闻降德音，一凉欢喜万人心
8月8日，当北斗指向西南、太阳黄经为°时，二十四节气中的第13个节气——立秋就来到了。从这一天起，月明风清，此后气温逐渐下降。
立秋是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。立秋有三候，初候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。虽然气温依然居高不下，可是立秋既至，凉爽的金秋也就近在眼前了。秋季是一个很舒服的时节，与炎热的夏季相比，云淡风轻的秋，天高气爽，最是赏心悦目。
立秋到了，但并不意味着秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的开始。中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第三天。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去，气温更酷热，因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉、再由凉转寒的过渡性季节。
立秋到来之际，人们容易产生秋燥。若合理饮食，能够提高身体的抵抗力，减少疾病带来的影响。此时正是润燥生津的最佳时期，立秋节气，很多水果是摆脱秋燥的最佳食物，可多吃一些柑橘、葡萄、甘蔗、大枣、柿子、梨、石榴等。秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食用后容易上火。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。
此外，经过一个炎热的夏天，立秋之后，很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人的食欲逐渐好转。不过，此时人的肠胃功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响肠胃功能。建议多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、燕窝、芝麻、藕、菠菜、豆浆、饴糖、蜂蜜、橄榄等。