去非洲这么多年，每次回国，朋友必问的一个问题就是：你在非洲吃什么！
经常在抖音上看到一些猎奇类的关于非洲的视频，男主角经常探秘性的带着观众去破旧的非洲集市找寻很奇怪的食物，生烤大蜥蜴，白蚁煮*豆，朋友们都以为这都是我们的日常食物，也常常为我的健康担心。哪些视频当然都是假的，给非洲文化在中国的传播起到了非常不好的作用，使我们大部分没有机会到非洲走一走看一看的中国同胞，对非洲产生了更加偏见性的不好印象。
在这里，我会告诉大家十种非洲朋友真真正正日常所吃的食物，带大家看一看真正的非洲美食。
一、乌咖喱
乌咖喱作为一种主食，你可以在整个非洲大陆各个国家看到他的身影，当然在各个国家都会有他特有的名字，它是用水煮熟的面团状的玉米粉食品，是东部非洲大湖地区和南部非洲饮食中最常见的淀粉类主食。传统吃法，是用手一次滚出一个小球，然后用三个手指捏制成饼，舀住炖好的蔬菜或肉及酱汁后，用拇指按压住上方使乌咖喱饼呈勺状，送入口中。与一些文化中吃薄饼的方法相同。
二、辣椒炖肉饭
辣椒炖肉饭是西非地区家庭招待贵宾时必做的一种食物。最基本的吃法是用番茄酱炒米饭，配上肉或鱼。鸡肉是另一种常见的佐料。做好的炖肉饭金*可口，无论是你的眼睛还是你的味蕾也会饱餐一顿，因为你会看到米饭吸收了浓浓的酱汁，同时罗非鱼、马铃薯和其他配料的加入，让这样的菜肴更加吸引眼球而且美味，呈现出亮眼的红色。
三、豌豆面包
在中非地区，尤其是喀麦隆，你常常可以见到一种金*色的面包，但是如果你仅仅只是把它当成我们国内的普通面包就错了，这种豌豆面包是以豇豆为主要成分，同时将可可豆捣碎成粉末，用香蕉叶包裹并蒸熟，同时配以小龙虾、鱼块和辣椒等作内馅，可可粉独特的大红颜色和香味混杂在红色的棕榈油当中。
四、蒸粗麦粉
蒸粗麦粉是一种遍布北非大地的常见主食。它由蒸粗粒小麦粉组成。当然如果你想把食物做得更丰盛奢华一下，还可以点一份皇家蒸粗麦粉，里面加入羊柳等食材。同时再点一份具有北非特别风味的鸡肉沙拉作为配菜，相信会给你带来一个难忘的用餐体验。
五、加蓬姆安巴鸡
在南部非洲国家安哥拉，当地人喜欢吃重口味多油脂的食物，其中最有名的就是加蓬姆安巴鸡，它由棕榈油或橄榄油作为基础油，配以大蒜、辣椒和秋葵组成烹制而成，鸡肉本身是用香料腌制而成，所以当你在享用的时候，浓重的油脂配上具有独特香味的鸡肉，会给你一种独特的令人振奋的味道。
六、埃及鸡肉串
在北非国家埃及的街头，你常常可以见到这种令人难忘的美食，当地人通过精巧的刀工，将无骨鸡胸肉变成令人垂涎的烤肉串，配上埃及独特的香料豆蔻，黑胡椒以及其他配料，一定会使你对这种北非美食记忆犹新，流连忘返。
七、南非烤肉
南非烤肉在本国被当成国宝式美食。每周六晚上，家家户户都会围坐在炉子旁边，女主人则会端出精心腌制的牛排、排骨、烤肉串和鸡肉的任何组合，而男主人则会熟练地将他们一一摆放在烧烤架上，一边熟练的反转烤肉，一边用啤酒招待着至亲挚友一起来享受这美好的时光。
八、肯尼亚艾利欧
东非国家肯尼亚以长跑闻名于世，在这个盛产马拉松运动员的国家，同样有一道很出名的菜肴，艾利欧这道广受喜爱的菜肴最初是肯尼亚当地部落基库尤人的主食，后来传到了肯尼亚各地，由捣碎的土豆、豌豆、豆子、玉米和洋葱组成，通常配以香料烤肉，辅以诱人的香料和调味品。
九、埃及库砂砾
在北非国家埃及，同样还有一种你不能错过的美食，库砂砾，这是普通埃及家庭最喜欢的美食。当你品尝由米饭、扁豆、通心粉、大蒜和鹰嘴豆组成，配以辛辣的番茄酱和油炸洋葱混合而成。
这顿饭不仅听起来很好吃，吃起来也很棒。
十、西非阿洛刻
当你来到西非国家时，一定不要错过当地美食阿洛刻，阿洛刻通常被认为是一种小吃，由科特迪瓦油炸车前草与辣椒、洋葱或鸡蛋和美味的番茄酱一起食用。以其独特的口味和方便的准备而闻名。