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留学期间就应该走出舒适圈，是我听过最烂的鸡汤。
这是我在美国留学的第二年，最初刚到这里的记忆仍然深刻。从踏入异国土地的那一刻起，我就在各种不习惯中挣扎。不习惯身边没有熟悉的家人朋友、不习惯这里的饮食……从学习到社交，再到日常的生活，我都要重新为自己建立另一套模式去适应。
而那段时间，我最大的安慰，就是可以躲在各种各样的舒适圈里。
01我今天真的不想说英文
我从小到大都蛮喜欢英语，也处于中上的水平。但是，在美国的第一个小学期，迎接我的是每晚数十页的阅读材料、每周固定的presentation、大大小小的groupdiscussion……丝毫不给人喘息的机会。
每天看到那些密密麻麻又略显陌生的专业词汇，我竟然对英语产生了反感。
而平时，在上完一天的课以后，真心感觉今日的英文份额已经用尽。好不容易等到了下课，欢喜地走向学院的休息处，看到了同专业的几个外国小伙伴聚在一起聊天，我想都没想地转身朝另一个方向走去。
因为我担心又要“被迫”社交一番，真的抱歉，我今天实在是不想说英文了，只想赶紧回家，和我的同乡室友说说中文。
02我还是喜欢满是中国朋友的party
在美国，party文化可以说是根深蒂固了。每天、每周、每个月都会有大大小小及不同类型的party。
第一个月，班里的一位美国同学邀请我去她家参加party。我一进门，就觉得社交恐惧症要发作了。极少的中国面孔、陌生的人拿着酒杯，朝我这个方向望过来，那一瞬间很不知所措。
那两个小时，我过得很煎熬。在不同的文化背景下，我真的无法与国外的同学肆意交谈。除了课业，我想象不到任何可以与他们闲聊的话题，甚至都打算用“聊天气”这个万（很）能（蠢）的话题来抢救一下。
最尴尬的是，当一群人聊到捧腹大笑的时候，我总是无法理解对方的笑点，只能一脸问号过后再假意点头附和：“Oh，that’sfunny”。
自此以后，我在party的挑选上格外挑剔，只喜欢去那些中国朋友很多的聚会。因为我会更加随意自在，不用绞尽脑汁地思索自己要说什么。
03team里的中国学生，是我的“支撑”
不知从何时起，每当教授布置teamwork让大家组队的时候，拉上一个中国同学已经成为我的“底线”了。
每一次的groupdiscussion，有些美国同学总是能在最后一秒赶到，带着彻夜参加party后的倦容，头头是道地阐述着他对于今日待讨论项目的观点，眉飞色舞地说了半小时。
但我一听就知道，他根本就没有看昨天group讨论圈里的留言，甚至不了解今天我们打算讨论的项目是什么，只是在发挥自己能言善道的优势罢了。
而其他几位外国同学的发言，我也是经常get不到重点。回到家，和team里的另一位中国同学语音了好几个小时，重新梳理了刚才讨论时的种种内容，才觉得思路清晰，知道自己下一步该怎么做。
好在有她，不然这数小时的讨论，对我来说就是场空。
04不想主动在课堂表达自己♀
刚开学那会儿上课，我都尽量避免与教授的眼神对视，生怕他们cue我起来分享观点。
前一晚的阅读材料，我还有很多不懂或是没有消化的地方，完全不知道自己该如何发言，该从何说起。又碍于面子，担心自己说出一些浅显没有营养的内容。所以，还是做个小透明比较舒服。
但慢慢的，我也产生了跃跃欲试的念头。但往往在我还在整理思路的时候，其他外国同学已经把我的观点说出来了。一瞬间，我又无法产生新的想法，也不想逼迫自己去表达。
哎，这次就算了吧，下次我再努力试一试。
其实，我身边也有许多朋友跟我有着类似的状态：一想到去满是外国同学的聚会就压力山大，不知聊哪些话题；在无数个死磕阅读材料的夜晚，想到第二天的课堂讨论，就倍感压抑……
于是，我们都借助各自的舒适圈，来减弱异国环境所带来的的陌生感、孤单感、不适感。
但随着时间的推移，当我们对陌生环境产生了一定的适应时，耳边也多了一些鼓励的声音。家人听闻了我的状态，鼓励我主动踏入更大的圈子，多做一些尝试；有些适应力强的朋友，也总是劝我克服心理恐惧，去进行各种社交……
在这些鼓励下，我决定去尝试一波，在适合自己的方式下探索新的精彩。
每周我都主动去参加一些social的活动，前一天晚上给自己想几个可以聊的话题，以免聚会上过于尴尬；每天我也会用更多的时间消化阅读材料，就为了第二天在课堂上，我能自信地站起来分享自己的观点。
在后来的时间里，我对于各种social场合愈加适应，即便仍然存在尬聊的时刻，但我也能表现得更加自然；每次课堂的讨论，我也更加跃跃欲试，希望与不同文化背景的同学进行思维的碰撞……
而这些尝试与蜕变的背后，都是基于一种最适合我的成长方式。
不被“走出舒适圈”的言论“绑架”♂
但是，不知他人苦，莫劝他人善，走出舒适圈并非适合所有人。
对于在外留学的朋友来说，舒适圈仿佛一个触手可及的避风港，帮助大家阻挡跨文化交流的不适，化解离家在外的孤单感与陌生感。无论是否在舒适圈内，为自己找寻一个温暖舒适的生活方式，从而不断健康茁壮地成长，才是最值得肯定的。
如果现在的你，正在被各种“走出舒适圈”的言论包围，也请不要急着逼迫自己离开舒适圈，那样往往会适得其反。在没有找到适合自己的方式前，保持现有的舒服状态又何尝不是一个更好的选择？
记住，在陌生的国家和高压力的学习环境下，谁都没有立场来push你们走出舒适圈。
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