建立中医的思维方式也是一种养生。平时，我们可以从一根手指上看出我们五脏的问题。手指最外面是皮毛，中医认为肺主皮毛，由此可见，我们的一些皮肤病、脱发等都跟肺有关。由此可以推论，我们身上的皮毛都是跟肺气相关的。再往里就是肌肉，中医里说脾主肌肉。人们通常认为人老了以后，眼皮等身体部位出现下垂症状是与地球引力相关的。其实不然，人老了以后，脾功能的衰退，因此肌肉无力，所以才出现了下垂等症状。手指里面的血由心气所主的。从某种意义上来说，手脚冰凉的女人基本上是心血不足。“平时，可以用十指相碰，因为手指都涉及人体经脉的起始点，这样可以把我们的经穴打开，同时可以使手温暖起来。
大二学生乔丹杰利内克(Jordan Jelinek)来自密歇根北部一个大部分都是白人的小镇，他表示，来到密歇根州立大学帮助他更好地理解了其它文化。在课堂上，他也交到了几名中国留学生朋友。他表示，通过接触，了解到彼此之间的不同其实并没有那么多。
甘味食物能滋补脾胃，但要注意的是，这里的“甘味”除了指食物的口感有点甜外，更重要的是要有补益脾胃的作用。在这类食物中，首推山药和大枣。
