当我们怀孕了，周围的三大姑六大婆就开始展现她们超强的“实践经验论”的分享
大姑说：怀孕了莫吃兔儿肉，娃娃要长兔唇
二姑说：怀孕了千万不要吃牛肉，娃儿身上要长毛
三姑说：怀孕了吃了盘海（螃蟹），宝宝出来要吐泡泡
隔壁阿姨说：怀孕不要吃葡萄，不然要变成葡萄胎
三舅妈的远方表姑说：莫吃羊肉哦，要得羊癫疯
……
诸如此类千奇百怪的禁忌在民间疯传，
这是为什么呢？
那么，到底有没有道理呢？
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我们每日吃的不仅仅是食物，也包含了深深的文化内涵。民间这些所谓的饮食禁忌，其实应该是因为未知所以需要寄托，所谓，因为这样才能让我心理安逸，那是具有一定的精神力量的。
有一种饮食禁忌是源自认知水平，我们古人认为万物都有自己的自然属性，一旦吃下这些东西，就会获得这些属性，大概就是任何东西都会被某种神秘力量操作吧，毕竟，我们也没办法去和这类人争论，顺其自然，听听就好，哈哈哈哈。
所以，就出现了建立在这个基础上的饮食禁忌，吃螃蟹吐泡泡、吃兔肉变兔唇之类的认知。
还有一种饮食禁忌是信仰的禁忌，比如我们的道教，也有所谓“四禁食”（牛肉、乌鱼、鸿雁、狗肉）：不食牛，因其善；不食狗，因其忠；不食乌鱼，因其孝；不食鸿雁，因其贞。诸如此类的还有很多很多……
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所以，我们在听到周围人说这些有点可笑且不可思议的饮食禁忌时，可以想想深层次的文化影响，平和对待，不生气，想吃就偷偷的吃吧，哈哈哈哈~~
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那么孕期到底怎么吃呢？
先说一个观念性的问题，那么就是，饮食要讲究多样、均衡、适度原则。
所以，想吃什么就吃什么，但是不能贪多，拒绝有*、有害的食品，拒绝烟酒*。
当然，有的海量（无可救药的酒徒），比如我家海哥（离酒徒还差十万八千里），人称*二斤，怀孕的时候硬是滴酒不沾，憋得发疯，主要还是因为没人劝她喝，我以为如果有人劝她喝，她的风格应该是你既然劝我，那我就抿一口
其实完全不是，她孕期前半截吃东西，严格遵守某APP，那个app上基本能吃的很少可以说没什么正常食物可以吃，因为这个，我们两个还吵了一架，因为我喊她均衡饮食，啥子都吃，她不同意，然后就冷战了（我也搞不懂，两个女的为什么冷战，她又没怀我的娃）
补充一句哈：和相关合并症的孕妈妈们，还是要按照医生建议来，不然，哈哈哈哈，产检报告不好看，心情不美丽，娃儿受委屈，老公要被吼~~
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孕期饮食
