已经立秋了，那么随着秋天的开始，我们该吃些什么来适应天气的转变呢？下面随韩语菌来看看韩国人眼中中国哪些适合入秋吃的食物吧。
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7日就是入秋了，开始迈入秋季了。从汉字看，“秋”字是“禾”和“火”字组合而成的，表示谷物成熟之意。入秋是24节气中第13个节气，一般是在每年的8月7~9日左右，今年准确的立秋时间按北京时间计算的话，就是8月7日的15点39分58秒。
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“啃秋”：立秋得吃西瓜。
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立秋以后已经不是西瓜当季的时候了，西瓜供给量不如之前，而且味道也没有那么好了。而且，随着天气渐凉，吃多了西瓜还很容易腹泻，所以立秋就是最后吃西瓜的日子了。
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“贴秋瞟”：立秋得吃多些。
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三伏天时食欲不振，人容易消瘦。因此就有了“贴秋瞟”（立秋多吃增肥）的风俗。在清朝时期，立秋当天回测量体重，和立夏时的体重进行比较。如果体重减轻了就会认为是苦夏所致。因此，立秋得多吃。
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适合立秋吃的水果
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立秋后天气渐转干燥，人的嘴巴易干。此时多吃水果能保持喉咙清润，促进唾液和体液的分泌。
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橘子性冷，味道酸甜，能够促进唾液和体液的分泌，祛痰止咳，还能驱除醉意，以及利尿。
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葡萄营养丰富，酸甜可口，对肝脏和血液有益，能够促进唾液和体液的分泌，还有利尿之效。
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甘蔗性温味甜，能够舒缓体热，促进唾液和体液的分泌，让喉咙保持滋润，是对人体有益的水果。而且甘蔗还对脾脏有益，能够祛痰止咳，还有止吐效果。
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大枣护胃脾，促进气血和体液的分泌，为人体补充营养成分，有保养五脏之效。
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柿子能够润肺，祛痰止咳，舒缓体热，有促进唾液、体液分泌的效果。
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梨果肉甘甜，果肉果汁丰富。有降热祛*润肺之效，还能够促进唾液和体液的分泌，祛痰止咳。
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石榴性温，味道酸甜可口，能够促进唾液和体液的分泌，舒缓口渴。
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