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传统文化中医中的健康饮食 [复制链接]

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越来越来的人觉察到原来吃肉喝酒的餐桌已经发生了巨大变化。清淡饮食,多素少肉,粗粮细粮的合理搭配,以茶代酒,饮食七分饱等正在领着人们养生保健的潮流。不像以前条件差,平时吃鸡鸭鱼肉是很奢侈的事,只有到了过年过节时才能解解馋,过过嘴瘾。从大鱼大肉,到涮肉管够,再到海鲜(大虾螃蟹扇贝等)紧凑,最后到现在的素菜粗粮为(皇)后。人们不在单纯的追求解馋过瘾,吃肉没够了,已经慢慢的过度到了健康饮食,理智进餐了。我是很敬重这样的朋友的,自律性强,能管住自己的嘴的人是让人敬佩的,因为我们好多人确实是抵挡不住美味的诱惑的。而作为主人,我们也不要再认为多上山中走兽云中燕,陆地牛羊海底鲜是自己有面子,对客人敬重的最重要表现形式了!呼吁朋友们合理饮食,健康饮食,在好吃的基础上吃好!

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